喝醋减肥法 简单又实用

        醋是我们日常生活中随处可见的调味品,男人们总说吃醋是女人的天性。其实他们不却不知道女人吃醋还有另外一个作用,那就是减肥。来看看醋是怎么使女人们瘦到底吧!


 喝醋减肥法  简单又实用

●醋不能调节血液酸碱值

       不少人每天喝醋养生,是因为相信醋在口感上虽是酸性,进入人体却为碱性食物,所以能调整血液的酸碱值,让人不容易生病。

        正常情况下,人体的血液呈弱碱性(约为PH7.4)。营养师指出,国外曾有少数研究发现,血液偏碱的人,身体比较健康,而偏酸的人,患疾病的风险比较高,民间也有所谓吃肉会让体质变酸,吃蔬菜、水果、喝醋等可以调整体质,恢复到偏碱性状态的说法。

       但是,改变血液的酸碱值,真的能靠吃某些食物就能办到吗?

        不少西方营养学家指出,目前根本找不出科学根据证明这种说法,就连中医也不认同这种靠饮食改变身体酸碱值的论点。

        西方营养学认为,人体自有机制维持血液的酸碱值平衡,这牵涉复杂的酵素作用,恐怕不是只靠吃某些食物能改变的。

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