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健康扫肥油 海鲜蔬果瘦身术

  瘦肉精事件,让很多人连猪肉都不敢再碰了!想说吃个鸡肉吧,又怕有禽流感!到底我们还能吃什么?不用怕,除了家禽,你还有别的选择!到海洋找健康,找到你的瘦身新武器。海鲜营养丰富,可口又低卡,还可增加免疫力,绝对是瘦身、养身好伙伴!


海鲜蔬果健康瘦身好处多
 
优点 1 低卡路里饮食和肉比起来,海鲜和蔬菜卡路里较低,脂肪也较少。所以同样份量的食物,就算不仔细计算热量,以鱼贝类和蔬菜为主的饮食仍比肉类低卡!
 
优点 2 不用饿肚子才能轻松持续!海鲜蔬果瘦身餐选择丰富,食材广泛,变化多的调理方法,熟食购买也很容易,就算是三餐外食的人也能轻易实行!

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