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合理饮食 吃出健康苗条

 合理饮食 吃出健康苗条

      
  天气逐渐变热,爱美的女孩子们也开始为自己发福的身材发愁。怎么办?开始了自己的减肥计划:晚上不吃饭,而且每餐只吃菜喝粥,主食连碰都不碰,减肥药减肥茶、运动锻炼一起来。结果没几天,身体就扛不住了。

 合理饮食 吃出健康苗条


  专家提醒,随着夏季的到来,许多人开始了新一轮的减肥计划,虽然肥胖与饮食有着密切的关系,但是减肥一定要在保证营养,合理膳食的基础上进行,这样才能既减肥又不损害健康。

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