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控制饮食消灭脂肪的妙招


  对于减肥,运动和控制饮食永远是不二法门。可是说起来容易做起来难。有没有简单点的方法呢?有,看看下面介绍的控制饮食的减肥妙招。


  控制饮食≠绝食

  大凡因为“吃”而肥胖者,最怕听到的就是“挨饿”或者“节食”二字,想要她们不吃?估计对有的美眉而言,还不如死了算了。不过无论是目前流行的针灸减肥,还是一些美容院推出的减肥项目,都会有特别食谱,或者用某种药丸代替食物(不吃饭光吃药丸),其作用当然是显著的(不吃饭还能不瘦吗?),反弹也是迅速的(一吃饭立刻胖了回去)。其实,控制饮食绝对不等于“绝食”,要知道过度的节食只会使身体倾向于“节约能量型”。

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