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10大水果吃出健康好身材

       

 10大水果吃出健康好身材

                  
        吃水果减肥很多人都知道,知道什么水果既能减肥还能养身吗?现在就来看看他们的排行榜吧!

 10大水果吃出健康好身材


  美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天,这一天只吃苹果,号称“苹果日”。

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