控食欲八妙计 减脂不留痕

 控食欲八妙计 减脂不留痕

      
  大家都知道,控制食欲能让我们很快的减掉脂肪。如何才能有效的控制食欲呢?介绍八个妙计给大家,让你减肥加速。

 控食欲八妙计 减脂不留痕


  一、好好地睡上一觉。许多减肥的人喜欢晚餐尽量少吃,或者把晚饭时间提前,可到了九、十点钟,又饿得发慌。倒不如这样:当感到饥饿的时候,干脆选择睡眠,让可怕的食欲在一夜甜睡中化为乌有。

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