12快乐妙计 速显苗条

 12快乐妙计 速显苗条


  节食运动对于胖妹妹们来说都是痛苦的减肥法。有没有一种简单的快乐的减肥法呢?有,看看下面的12快乐妙计吧。能让你轻松减掉身上赘肉。

 12快乐妙计 速显苗条


  ●拒绝白色:白米、白糖、白色面包、乳类制品,这可以让你杜绝许多发胖的计划;或者把切成条状的红萝卜、青椒、小黄瓜、花椰菜以及芹菜当成“点心”吃,放在冰箱里随时拿出来吃也行,放在包里当零食也行。

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