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高血脂肥胖人士的饮食疗法

        很多肥胖的人士都有可能患上高血脂症,而他们在不了解自己身体的情况下轻易的进行所谓的减肥计划,往往导致身体严重的超符合最后适得其反,那么患有高血脂症的肥胖人士应该如何进行瘦身饮食呢?下面为大家介绍一下。

 高血脂肥胖人士的饮食疗法



 高血脂肥胖人士的饮食疗法


        最基础的了解前提是我们必须要知道究竟哪些人最容易得到高脂血症?

        1.饮食结构不良者,例如:摄入高热量油脂、动物性脂肪、人工氢化油脂、过多的碳水化合物,同时缺乏膳食纤维(蔬菜、水果、谷类)。
 
        2.家族中有近亲罹患高脂血症者。
 
        3.缺乏运动、暴饮暴食者。
 
        4.酗酒者。
 
        5.肥胖症患者。
 
        6.糖尿病患者。
 
        7.更年期后的妇女。

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