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按年龄段减肥 想瘦就瘦

 按年龄段减肥 想瘦就瘦

      
  不同年龄的人发胖的原因也不同,所以减肥的方式也有所不同。下面我们来看看不同年龄段的最佳减肥方式吧!

 按年龄段减肥 想瘦就瘦


  12-19岁:

  这个年龄阶段的肥胖原因主要有2个:

  一是发育期脂肪细胞增加,十多岁时的肥胖往往是因为父母怕小孩发育期没营养给小孩吃得太多,但是又不做运动,特别是吃太多高热量的食物,令多余的脂肪集聚于体内。但如果10岁前已经偏肥,这样的肥胖便极容易延续至青春期。

  二就是遗传了,遗传使不同的身体脂肪比率及荷尔蒙分泌等差异,而造成肥胖率的不同。最近安安看报纸上面说经研究表明:瘦身蛋白可以经脂肪细胞制造,并经由血液循环送至大脑,调节食物摄取。还有爸爸妈妈如果都肥胖的话,子女由%70的机会会胖。如果双亲之中只有一人肥胖,子女还是有%50的机会会胖。

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