放牧式饮食法 健身又瘦身

 放牧式饮食法 健身又瘦身

                  
         各种饮食法层出不穷。今天给大家介绍的是一个既能强身健体又能减肥的方法。现在就来看看吧!

 放牧式饮食法 健身又瘦身


  从动物到原始人类,在就餐方面都存在很大的随意性,即想吃就吃,无固定餐次,每次进食的数量也大致不多。而他们基本上都长得很健壮,行动敏捷,免疫力、抗病力都很强。这种饮食方式在营养吸收消化方面有一定的科学道理,促进了身体健康和机体的抗病力。

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