时尚
时装奢华明星婚嫁手袋鞋履
美容
化妆护肤美妆中心发型评测医学美容
美体
瘦身健康家居情感美食亲子
互动
论坛专题魔发镜试用达人魔妆镜

简单易做瘦身减肥菜谱

        春天一个反复多变的季节,让人提不起更多的食欲,如果还碰着正在进行地狱减肥计划的人士来说这种罪就更难受了,小编为大家介绍6款适合在春天食用的简单瘦身食谱,让你在春天里也能吃出苗条又健康的身材。

 简单易做瘦身减肥菜谱

   

 简单易做瘦身减肥菜谱


        纤活番茄饮

        如果平时不习惯喝白开水而喜欢饮用汽水之类的无益饮品的话,那么就要尝试一下蔬果汁,补充一杯鲜美的蔬果汁,不单可以净化身心的疲累,增强免疫力,更有纤体的效果。热量160kcal

        材料:
 
        青椒100g,番茄100g,苹果200g,开水300cc,蜂蜜适量。

        作法: 

        1.青椒去蒂、去籽,切块;苹果削皮、去核,切块;番茄洗净、切块,备用。
 
        2.将蔬果放入果汁机内,加入开水搅打成汁,过滤后,加入蜂蜜调味即可。

        营养分析 

        纤维素2g、维生素A477.6RE、维生素C 117.6mg 、铁质0.8mg、钙质26mg

相关专题: 减肥食谱
赞(0)
提示:支持键盘“← →”键翻页
相关文章
15种食物排毒素 抚平小腹
大餐后5技巧 避免长胖
聪明Cheat Day 提高燃脂率
正确喝水 减肥事半功倍
外吃享瘦关键:掌控全桌节奏
精选文章
15种食物排毒 抚平小腹
狠瘦30斤!就靠2秘诀
Fat→fit 关键在于提代谢
聪明Cheat Day 提高燃脂率
久坐族享瘦:5招拉伸消浮肿
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点