简单易做瘦身减肥菜谱

        春天一个反复多变的季节,让人提不起更多的食欲,如果还碰着正在进行地狱减肥计划的人士来说这种罪就更难受了,小编为大家介绍6款适合在春天食用的简单瘦身食谱,让你在春天里也能吃出苗条又健康的身材。

 简单易做瘦身减肥菜谱

   

 简单易做瘦身减肥菜谱


        纤活番茄饮

        如果平时不习惯喝白开水而喜欢饮用汽水之类的无益饮品的话,那么就要尝试一下蔬果汁,补充一杯鲜美的蔬果汁,不单可以净化身心的疲累,增强免疫力,更有纤体的效果。热量160kcal

        材料:
 
        青椒100g,番茄100g,苹果200g,开水300cc,蜂蜜适量。

        作法: 

        1.青椒去蒂、去籽,切块;苹果削皮、去核,切块;番茄洗净、切块,备用。
 
        2.将蔬果放入果汁机内,加入开水搅打成汁,过滤后,加入蜂蜜调味即可。

        营养分析 

        纤维素2g、维生素A477.6RE、维生素C 117.6mg 、铁质0.8mg、钙质26mg

相关文章
想快速瘦身的健康美容茶饮
吃得多还能减得多的食物
减肥餐应该这样吃
少吃这些会一直是个瘦子
时令蔬果对减肥更有效哦!
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点