有效减肥餐 每天来一点


  想减肥,有几样减肥餐每天必不可少。

      
  每天一杯蔬果汁:

  肥胖不一定是吃得太多,还与每个人的机能有关,如果体内毒素太多,引起某些部位“消极怠工”,都会让新陈代谢的速度减缓,从而让脂肪趁机占据身体!而饮用汁液是一种简单自然的化解毒素从而减肥的方法,它使你感觉身心净化、身体轻盈……

  怎样榨取:可以购买一台质量较好的榨汁机。在榨之前将蔬果冲洗干净,除了那些通常不食用的表皮、外壳之外,应把皮、根、叶、茎等各部分充分利用起来。

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