找对方法 刷刷锅不怕胖

        不要以为只有冬天才会吃火锅,现代人的饮食没有季节之分的,只要喜欢即使冬天也会吃清凉的食物,更不用说现在到处都能看得见特色刷刷锅了。不过对于既爱刷刷锅又害怕肥胖的女士来说,刷刷锅的确是一个致命的诱惑,怎么办呢?

 找对方法 刷刷锅不怕胖



 找对方法 刷刷锅不怕胖



        吃火锅其实是一门大学问,食材挑选和进食顺序足以影响热量摄取。小怡就是个懂得门道的火锅族,选择日式锅底搭配清淡的萝卜泥酱料,先吃菜,再吃肉,并挑选油脂量低的火锅料,当然可以吃出美味又健康的火锅餐,不用担心冬天过后吃掉健康和好身材。如果想要满足吃火锅的欲望又不影响健康,就要先认清火锅界的好朋友与坏朋友,多与好朋友为伍,自然健康无虞又能保持苗条身材。

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