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好吃懒动者的减肥秘方

 好吃懒动者的减肥秘方


  好吃懒动是很多美眉的一大共性,这样很多容易导致脂肪的堆积形成赘肉。如何改善这样问题呢?看看下面的解决方案吧!

 好吃懒动者的减肥秘方

      
  ○吃不胖的10个秘密

  1)三餐定时定量。

  2)喝完汤后再吃米饭和青菜(最好不要经过油炒)。

  3)只吃瘦肉,不吃鸡皮、鱼皮等。

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