巧吃早餐 再胖也能瘦

  很多减肥的朋友都把早餐给忽略掉了,这种做法对吗?完全错误,早餐不仅要吃还要吃的巧。

 巧吃早餐 再胖也能瘦

      
  看看这些MM早餐吃了些什么,吃的都正确吗?

  GOOD!小维,电子杂志编辑。早餐:水果三明治(苹果+起司+小黄瓜+葡萄干)+ 一杯温豆浆

  热量太高!敏娟,外贸业务员。早餐:鲜奶茶+烤面包片+高钙起司

  有点太油!佳佳,银行职员。早餐:水煎包+豆浆

  太伤胃!李惠,证券公司经理。早餐:一杯咖啡

  会发胖哦!小孟,会计。早餐:炸猪排三明治+奶茶

  还算OK!Sare,空姐。早餐:三明治+热巧克力

  营养不均衡!家雯,钢琴老师。早餐:苏打饼干

  GOOD!素素,家庭主妇。早餐:蔬果三明治+奶酷或牛奶+麦片

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