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3天瘦8斤 超强食谱推荐

 3天瘦8斤 超强食谱推荐

  
  下面是一位网友推荐的3天瘦身食谱,超级有效,3天能瘦8斤哦。不信你试试!

 3天瘦8斤 超强食谱推荐

      
  第一天

  早餐:1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。

  午餐:半份鱼肉或鸡肉、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。

  晚餐:1小碗玉米粥、1杯胡萝卜汁、1个苹果、1杯酸奶。
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