15小计助你减肥永不胖


  想永远变成瘦子吗?那就试试下面的15个小技巧,超级有效哦!


  1.饮食一定要每天按时、定量、尽可能慢慢吃。

  饮食一定要有规律,特别是一定要早餐,可以尝试减少平常的食量。

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