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7天定量饮食法吃出瘦体质

 7天定量饮食法吃出瘦体质

                        
        只有懒女人,没有胖女人。你是懒女人吗?现在给你制定一个7天饮食计划,让你吃出瘦人体制!

 7天定量饮食法吃出瘦体质


  这是一个事实:当你控制体重时,你吃什么、吃多少非常重要。
    
  几乎所有的人都知道这个普通的生活常识:需要多少,就吃多少。一个体重异常的人吃的量肯定多于他所能够消耗的。试想一下过年过节时的丰盛的团圆饭,在以前每年只有几次,而现在很多人每天都像吃年夜饭一样。

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