三大饮食策略 享瘦很简单

      
  是不是一直想在减肥却又不知道怎么办?什么东西该?什么东西又不该吃呢?下面小编就教教你饮食减肥的小技巧。


  采购食物:--三项减肥策略

  ·不要空着肚子逛商店。这样会使你见什么买什么。

  ·事先准备一份购物清单或做到心中有数,严格按清单购买。

  ·记住:不买它,就不会吃到它。

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