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半节食减肥法 7天速瘦身

  看着别人苗条的身段煞是羡慕,难道我就要终生与肥胖大交道?不,这种事决不能发生。试试神奇的半节食减肥方案吧!


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  第1轮:开始时60㎏,半节食结束为56㎏,恢复期3个星期,反弹了1㎏,最终保持在57㎏。

  第2轮:开始时57㎏,半节食结束为54㎏,恢复期1个星期,反弹了2㎏,最终保持在56㎏。(因恢复期参加了2次聚会,暴吃了几顿,体重又有所反弹,因此不得不进行第3轮半节食)。

  第3轮:开始时56㎏,半节食结束为53㎏,恢复期1个半星期,反弹了1㎏,最终保持在54㎏。(算算时间,MC快来了,而且很快又要过中秋、国庆,肯定要大吃,因此赶着在MC来之前再进行1轮,为以后打好基础)。

  第4轮:开始时54㎏,今天是第3天,体重为52㎏,继续加油中……

  嘿嘿,很让人心动的吧?我做的不是很好还取得了这么好的效果,真开心。

  呵呵,废了这么多话,还是快点把我的具体方法公布出来吧——

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