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九大减肥食物 看哪个最强


  减肥,不一定要节食。只要巧吃减肥食物照样能拥有苗条的身材哦!看看下面的九大减肥食物排行榜吧!看看哪个最减肥。


  牛奶

  牛奶可减少胆固醇产生

  减肥指数:★★★★★

  上榜理由:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。一杯热牛奶,在寒冷的冬天,可以驱除寒气,给人带来温暖。

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