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八种吃法 五一助减肥

      
  五一要出游的妹妹们注意了,想穿上漂亮的比基尼在沙滩上游玩,我们首先要塑造我们的好身材。要怎么做呢?小编介绍八种吃法给你,让你吃吃就瘦!


  1.一日三餐合理分配:

  一日三餐中早饭和午饭的量可以多一些,晚饭要尽量少吃或以水果代替,防止消化不了的食物积存在腹部。

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