9个减肥妙招 消脂不留痕

      
  想减肥,介绍9个减肥妙招给你。


  首先,我要申明我是一个很懒的人,并不是什么减肥专家,但我所讲的便是我个人认为对减肥的一些见解。

  1,吃饭不能过快、过量。

  大凡肥胖的人都是由于贪吃造成的,所以吃得太快的话就会吃得多,而且不能吃得太多,大概吃到六七成饱,这样的话,既不易造成餐后肚子饿,也能保证营养供给。

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