五日减肥餐 清体瘦身

  夏日减肥,先来试试五日减肥餐吧!能轻松清除体内垃圾快速瘦身!

 五日减肥餐 清体瘦身


  长期处于办公室的白领超时工作、晚上与朋友聚会,不定时的外食,难免导致身体产生臃肿肥胖的状态。近日,编辑的朋友苏梳新买的吊带裙勾勒出的玲珑曲线让人艳羡。而几周前,在百货大楼里因无法穿上这件衣服时的愁苦劲早已消失得无影无踪。在编辑的死缠烂打下,她向编辑透露了她的瘦身方子。编辑把它献出来与想瘦的朋友一起分享。

 五日减肥餐 清体瘦身


  膳食方子

  第一日

  早餐:全麦烧饼1个、低脂牛奶1盒

  午餐:炒空心菜1、烤鸡胸脯肉1份、糙米饭1小碗、番茄汤1份

  晚餐:蒜苗炒鱼片1份、多谷粒全麦粉馒头1个、钙强化豆奶1杯

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