十大掉肉秘籍 胖MM必读

 十大掉肉秘籍 胖MM必读


  夏季到了,胖胖的你是否正在为穿什么而发愁呢?不用愁了,只要你从现在开始减肥,变苗条的你穿什么都好看。介绍十大掉肉秘诀给你,让你拥有一个苗条的身材。

 十大掉肉秘籍 胖MM必读


  难道你一磅肉也掉不下去吗?

  一个残酷但确切的事实是:对于减肥而言,节食通常不会带来任何效果!95%以上的节食者都失败了,想以节食而减轻体重,通常都是毫无用处的做法和想法。不信的话你就试试吧,很有可能碰得头破血流,而且让你失去对健康和生活的信心。即使某些人在短时期体重会有所下降,但用不了多久,就会出现强烈的反弹。所以你千万不要节食,这是我对你的忠告。总体说来,我们的建议就是:不要考虑节食,应当每周坚持六天的锻炼,并且遵循哈里提倡的第四种健康习惯------不要吃垃圾食物。

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