健康膳食计划吃出苗条身材

  只要学会吃,你也可以由胖变瘦!


  美国哈佛医学院正在纠正 "低脂低热"错误。最新发现的营养食疗方法是基于健康膳食研究成果而提出的一种全新的营养食疗方法,倡导无糖低碳和营养补充,降低“三高”(高血压,高血糖,高血脂)。


  一 、三大误区

  第一大误区: 吃饭不会,长脂肪  

  精制碳水化合物不是脂肪 , 但由于摄入会刺激胰岛素分泌 , 将未燃烧的糖转化为甘油三酯 , 所以会长脂肪。

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