30条饮食铁律 不瘦都难

 30条饮食铁律 不瘦都难

                                           
        想瘦其实很简单!只要谨记这30条规律,好身材马上就是你的~

 30条饮食铁律 不瘦都难


  1.吃好早餐。早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐:牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。
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