DIY山楂茶 速减15斤

 DIY山楂茶 速减15斤


  山楂是一种减肥佳品,想减肥的MM不妨学着泡泡山楂茶喝,很有效哦!

 DIY山楂茶 速减15斤

      
  中医告诉我们,山楂味酸性甘,可健脾消积,使胃里的油性食物不会因囤积过久而被完全消化吸收,对减肥有利。

  山楂营养价值

  不要小瞧小小的山楂果,它们几乎拥有水果所能含有的所有营养成分。你问山楂的营养含量到底有多高?哈哈,说出来吓你一跳!

  1、每100克鲜山楂果肉含有:

  维生素C89毫克(在水果中仅次于鲜枣、猕猴桃而居第三位);

  维生素B2含量比苹果高5倍(与香蕉相当,并列水果首位);

  胡萝卜素含量为0.82克(是苹果的10倍);

  钙含量为85毫克(在群果之中仅次于橄榄)。

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