网友教你怎么吃最减肥

      
  减肥永远与饮食离不开关系,如何吃才最减肥呢?让成功减肥的网友来告诉我们吧!


  很多人问我这个问题:“茵茵,到底减肥期间是要吃几分饱啊?六分还是八分?”

  我的回答是:“不是吃到几分饱 ,而是吃到不饿就好!”

  吃到不饿(应该算是三分饱)就好!因为,这是减肥期间,哪来饱不饱的问题,只要不饿就好!

  一来,你骗到胃了,让它以为你吃过饭了,就不会再分泌大量胃酸来伤害你;二来,你肚子里有点食物,就会将它之前分泌的胃酸消耗掉了。最重要的一点是,这样就能保证——即使你瘦下来,胃依然是健康的!

  所以,该吃的还是要吃,用骗的就好!吃一点点,到你不会因饿而感到胃疼就可以了。

相关文章
想快速瘦身的健康美容茶饮
吃得多还能减得多的食物
减肥餐应该这样吃
少吃这些会一直是个瘦子
时令蔬果对减肥更有效哦!
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点