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网友教你怎么吃最减肥

      
  减肥永远与饮食离不开关系,如何吃才最减肥呢?让成功减肥的网友来告诉我们吧!


  很多人问我这个问题:“茵茵,到底减肥期间是要吃几分饱啊?六分还是八分?”

  我的回答是:“不是吃到几分饱 ,而是吃到不饿就好!”

  吃到不饿(应该算是三分饱)就好!因为,这是减肥期间,哪来饱不饱的问题,只要不饿就好!

  一来,你骗到胃了,让它以为你吃过饭了,就不会再分泌大量胃酸来伤害你;二来,你肚子里有点食物,就会将它之前分泌的胃酸消耗掉了。最重要的一点是,这样就能保证——即使你瘦下来,胃依然是健康的!

  所以,该吃的还是要吃,用骗的就好!吃一点点,到你不会因饿而感到胃疼就可以了。

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