3日减肥餐 3天减九斤

 3日减肥餐 3天减九斤


  对于想快速减肥的妹妹来说,这种方法再适用不过了。只要坚持,三天就能轻松瘦九斤。

 3日减肥餐 3天减九斤

   
  3日减肥法,实则上一个三日的节食法。这个食谱宣称能在三日内减掉9斤。但是由于每个人的身体条件差异、体质差异和所需摄取和消耗的热量多少等因素,导致减肥效果也因人而异。
  
  节食很简单,但是,没有人能够长期坚持食用这样的食物,这就是说节食并不是可供长久减肥的方法。这个3日节食法是由饮食营养组策划的,全部由低热量食物组成,同时又包含了适量的脂肪、碳水化合物和蛋白质。

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