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夏季三搭配 轻松瘦身


  不愿意动,饮食过量,睡眠充足。导致的后果就是赘肉缠上身。怎么办?教你一种饮食的减肥法,只要三餐巧搭配,就能轻松减肥。

      
  减肥饮品系列——两款饮品DIY
 
  柠檬汁拌苹果

  [原料] 苹果 100克 蜂蜜 适量 柠檬汁 20克 秋梨 50克

  [制法] 1.苹果、秋梨去皮、核,

  洗净,切成小块,放盘中。2.柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中,调成柠檬蜜汁。3.将柠檬蜜汁淋入苹果、秋梨块上,拌匀即可食用。

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