盘点 一吃即瘦的瘦身品

 盘点 一吃即瘦的瘦身品

  懒MM福音,今天小编给你带来了吃了就能瘦的减肥食品哦!不看可不要后悔哦!

 盘点 一吃即瘦的瘦身品


  选择恰当的饮食方法:

  即高蛋白质、低糖份饮食法或假卡路里饮食法,多吃素食,少吃荤食,坚持下去,就能得到满意的效果。

        瘦身食品(瘦身食物)推荐:

  蔬菜

  包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱

  解释:蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物);蔬菜汁不属于核心食物

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