小小豆芽菜 4天瘦3斤

 小小豆芽菜 4天瘦3斤


  每个胖子都羡慕“豆芽菜”的苗条身材。总想着有一天也能向她们那样拥有一副纤细的身材。不难,现在加入我们的“豆芽菜”塑身营吧!小小豆芽菜就能让你4天轻松瘦3斤哦!

 小小豆芽菜 4天瘦3斤


  1号体验MM:小可  1周瘦5斤

  我的体验方法是“醋溜绿豆芽”,每日午餐、晚餐都以这道菜为主打,午餐配半碗米饭,晚餐搭配一瓶酸奶,1周瘦了5斤,是我减肥以来瘦得最快的一个方法了。

  “醋溜绿豆芽”急速瘦身方

  选料:绿豆芽300克、花椒10粒、醋40克、白糖5克以及味精、葱丝、湿淀粉、精盐、色拉油适量。

  制法:

  1、将豆芽菜掐去两头洗净,用沸水快速焯一下,然后在凉水中浸泡,再捞出,将水分控干备用。

  2、炒锅上火,放入色拉油烧热,将花椒炸焦,去掉花椒,放葱丝炝锅,投入豆芽菜,加精盐、白糖、醋、味精翻炒几下,用湿淀粉勾芡即成。

  特点:脆嫩、爽口、清淡。

  功效:绿豆芽水分高,脂肪含量极低,具有瘦身食品的高水分、低糖、低脂肪的特点;而醋有瘦身美容之功效。连续一周以此菜代替午餐、晚餐,可以迅速减掉身体多余脂肪。

相关文章
想快速瘦身的健康美容茶饮
吃得多还能减得多的食物
减肥餐应该这样吃
少吃这些会一直是个瘦子
时令蔬果对减肥更有效哦!
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点