高纤减肥食品的11大功效

 高纤减肥食品的11大功效

                        
  怎么样才能吃出健康吃出美丽呢?现在就来看看下面的健康食品吧!

  传统富含高纤维的食物有麦麸、玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、笋类、菌类、芹菜、苦瓜、水果等(实验表明,蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利)。

 高纤减肥食品的11大功效


  非常开心得分享给大家一种很健康的减肥食品---高纤维昆布。最近从一位朋友处得知,她说她平时饮食无甚变化,只是半个月来每天都用纤维煮碗汤喝,现在明显感觉到身轻腰细了。而且肤色更好了,显然,高纤维的排毒作用也发挥了良好效果。 

  用来煮汤或者做寿司都可以,煮汤的方法再方便不过了。只要在汤出锅时,浸入适量的纤维即可。它的味道有点像软烂的粉丝,又有点像紫菜,口感滑滑,淡淡清香。 

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