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饮食减肥 8点不可做

 饮食减肥 8点不可做

      
  想减肥,在日常生活中的饮食习惯我们不可不注意。如果你不小心走入了误区,那么减肥就无望了。饮食减肥,以下的8点可千万不能范哦!
 

 饮食减肥 8点不可做


  一、长时间不进食

  不进食的时间应不超过4小时。如果长时间不吃东西,身体将释放更多胰岛素,导致人们很快产生饥饿感,最终忘掉饮食禁忌,放开肚子暴食,反而越胖。

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