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专家指出的最没用减肥方法


  夏季到了,你开始你的减肥行动了吗。如今,减肥已成为一种时尚,有太多像奇迹减肥餐,可以炫耀的人在最短的时间内获得最意外的结果。葡萄柚饮食餐,膳食,如减肥很多戒毒。它是很难减肥辩别适合自己的食物,我们不能否认有很多的初步结果可以看出,但是,从长远来看是有害的。 不要过份迷信神奇的减肥食品减肥药品,减肥真正的原则:摄入的热量少于消耗的热量。减肥要吃不均衡的营养餐,包括低热量。  

  减肥在几个星期后,吃饭,很多人会放弃,因为它没有坚持。狂热不仅不减肥,甚至更糟糕的是,一旦停止,反弹可能会更严重。

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