最热门吃喝减肥法大PK

 最热门吃喝减肥法大PK

  在各大网址、论坛以及减肥书籍里面,我们都能看到各种各样的减肥方法。其中吃出苗条是最受欢迎的减肥方法之一,吃吃喝喝就能瘦,当然是最理想的减肥方法了。在饮食减肥中,这四种最热门的减肥方法你不可不知。

 最热门吃喝减肥法大PK

  指数说明★代表正指数☆代表负指数

  只吃肉减肥法(Atkins Diet)

  易行指数:★★★

  速效指数:★★★

  惊险指数:☆☆☆

  反弹指数:☆☆☆☆

  科学指数:★

  综合评定:○

  方法描述阿特金斯博士在1999年出版的《阿特金斯博士的新饮食革命》一书中,提出了一个引发争议的减肥法——高蛋白质瘦身法。它通过限制人体摄取碳水化合物,调整身体燃烧脂肪的比率,达到瘦身效果。通俗地说就是叫人多吃肉类,禁吃糖类、淀粉类食品(不吃主食、水果、含淀粉的蔬菜)。

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