5款夏季美品 吃出好身材

 5款夏季美品 吃出好身材

            
  夏季减肥佳品,给你5款美食吃出好身材。现在就开始行动吧!

 5款夏季美品 吃出好身材


  白菜炖豆腐

  主料:豆腐500克,大白菜(或小白菜)400克

  调料:植物油50克,盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克

  做法:

  1.将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟;

  2.大白菜洗净后切成段,放入豆腐块锅内煮熟后倒出;

  3.葱、姜切末;

  4.将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末和姜末炸出香味,加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;

  5.炖至白菜和豆腐块融为一体时,撒入味精和鸡精即可。

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