饮食掉脂法 十招变苗条

 饮食掉脂法 十招变苗条

      
  在减肥的过程中,除了常运动,改变饮食习惯也至关重要。如何做才能永久保持苗条呢?请牢记以下十个饮食法则。

 饮食掉脂法 十招变苗条

 
  1、宴会时间通常比在家吃饭时间晚,所以出发前吃些蔬果,以免因饥饿而失去自制,多吃一大堆不该吃的东西。

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