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胖妹在外就餐的减肥秘方


  对于上班族来说,在外就餐是不可避免的事。正处在减肥期的你该怎么办呢?不用担心,我们除了在外多走动外还要抓住一些饮食的小秘诀。看看胖妹在外就餐的饮食减肥心法吧!能成功的帮助你控制热量的摄入哦!


  赴约前

  1. 筛选出必要出席的场合

  2. 若时间允许,可先在家食用低热量蔬果,以避免因飢饿,在宴会中狼吞虎嚥的现象。

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