超强减肥贴士 想瘦就瘦

 超强减肥贴士 想瘦就瘦

      
  一说到减肥,你的脑中是否已经出现了节食,运动两种方法。对于这些老套的方法你是否已经感到厌烦了呢?今天我们来试试新的减肥方法吧!

  这里有六个贴士你可能从未听闻过。有的是食物的不同吃法,或者是添加某种食物在日常饮食中。另外还有一些新的饮食习惯和饮食策略,助你保持美好身段。

 超强减肥贴士 想瘦就瘦


  减肥贴士1:食量由配搭决定

  应该大部分人都听过这样的建议---“吃自助餐时,每样食物只吃一点点”。但事实证明,此建议并不凑效。美国饮食协会营养家及发言人布莱尼说。

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