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十大除便秘减肥的饮食偏方

 十大除便秘减肥的饮食偏方


  便秘问题很多女性都会出现,尤其对于减肥中的胖妹来说更为突出。有没有方法既能消除便秘又能达到减肥的目的呢?答案是可定的。现在就让爱美女性网小编来告诉你一些小偏方吧!

 十大除便秘减肥的饮食偏方


  1.早上空腹喝水法:每日起床后空腹喝下500C.C.加盐的冷开水。

  营养师解读:只要是冷的饮料或水分,在肠胃空腹时都有刺激肠胃蠕动的效果,而且越冰刺激效果越好,建议不需加盐,以免高血压患者因盐分中的金属离子造成肾的负担。

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