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消暑饮料diy 清凉瘦身

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  减肥、消暑又健康,以下这几款diy美食,美丽夏日里你绝对不容错过,赶快动手尝尝吧!

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  一、水果龟苓膏

  在超市里买好现成的龟苓膏,放在冰箱里冷藏。使用时取出将其整盒倒出,切成粒状装盆,取自己喜欢的两三种水果去皮切成碎粒,混入龟苓膏,再按自己的口味加奶或椰浆以及蜂蜜,搅拌均匀即可。龟苓膏具有清热去湿及解毒作用,能清除体内的湿毒,润肠通便。

相关专题: 减肥食谱
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