消暑饮料diy 清凉瘦身

　　减肥、消暑又健康，以下这几款ｄｉｙ美食，美丽夏日里你绝对不容错过，赶快动手尝尝吧！

　　一、水果龟苓膏

　　在超市里买好现成的龟苓膏，放在冰箱里冷藏。使用时取出将其整盒倒出，切成粒状装盆，取自己喜欢的两三种水果去皮切成碎粒，混入龟苓膏，再按自己的口味加奶或椰浆以及蜂蜜，搅拌均匀即可。龟苓膏具有清热去湿及解毒作用，能清除体内的湿毒，润肠通便。