天然优格DIY 健康苗条吃出来

  优格yogurt,酸奶的音译,营养极为丰富,且对肠道净化、保健养生、美容美体极有好处,是不少减肥者的减肥必选食粮。但市售优格高糖、乳源与成份来路不明,总让你却步?健康窈窕得靠自己!今天起,试试自己做优格吧!

 DIY优格


  每日120c.c. DIY优格,可以获得100亿的活菌,为你的健康加分,同时享受丰富的营养,也兼顾低热量。选择最纯净的牛乳、最方便优质的DIY组合,高活菌、多重益菌。不必再忍受惊人的糖分或化学代糖、香料,更不必添加凝胶剂,还有什么比得上这种让你享瘦又享健康的天然美味?

 DIY优格


Step1 使用纽西兰UHT纯净鲜乳

保鲜内盒放入1000c.c.盒装鲜奶及1包1g的的发酵粉,搅拌均匀,盖上内盒盖。

 DIY优格


Step2 使用电子优格机

优格机内部放入1杯水(不要溢出);再放盛牛奶之保鲜内盒,再盖上外盖。

Step3 以低温加热

插上插头,按电源,LED灯亮后,以低温42℃加热15小时-20小时。

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