饮食减肥 六点必须注意


  肥胖并不是一天就能产生的。它总是在我们毫无预警的情况下,一点一点的缠身我们的身体。如何才能避免脂肪的堆积和消灭这些脂肪呢?我们首先要避开致肥的6大饮食陷阱。


  1.食物都放桌上。

  有一个实验显示:摆在桌上的糖果会更加诱人,而放在抽屉里,相比之下,人们就会少吃1/4的糖果。

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