最受欢迎的8种减肥蔬果

 最受欢迎的8种减肥蔬果


  夏季到了,又是减肥的最佳时机。那些满身还堆满赘肉的姐妹们赶快觉悟吧,不要再放任它们不管了。小编这就介绍几种夏季最受欢迎的8种减肥蔬果给你,不需运动,吃吃就能减肥。

 最受欢迎的8种减肥蔬果


  苹果:减肥指数★★

  受欢迎理由:苹果含可溶性膳食纤维,对胃肠道的健康和蠕动有促进作用。它独有的苹果酸,可以加速新陈代谢,减少皮下脂肪,所含的钙比其他水果丰富,也可减少引起下身水肿的盐分。

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