抢救身材饮食手册 吃着瘦


  许多妹妹瘦不下来的原因就是抵抗不了美食的诱惑。怎么办?如何才能在减肥美食大战中全身而退呢?爱美女性网小编现在就为你整理除了以下作战手册,让你吃着瘦。


  1.为避免高盐、高热量的烤肉酱,使用前先稀释成原1/3浓度,若感觉太稀,可利用太白粉水稍微芶芡。如果自认为手艺不错的美眉,可利用家中现有的材料(如酱油、葱、蒜、代糖、少许太白粉芶芡),自制独一无二的烤肉酱,也为中秋节增添另一番风味喔!

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