瘦身十要十不要 越吃越瘦

 瘦身十要十不要 越吃越瘦


  各种方法都试过,为什么就是瘦不下来呢?其实很多人瘦不了并不是方法不对,而是生活中的一些小习惯导致减肥失败。怎么办?不用烦恼,只要你谨记爱美女性网小编给你介绍的十要十不要就一定能瘦哦!

 瘦身十要十不要 越吃越瘦


  绝对不可做TOP10

  1、不可绝食:要瘦身可以少吃,但绝不能不吃,减肥期间靠绝食瘦下来的体重,以后会加倍返还在你身上哦。

  2、不可只吃一种食物:一日三餐只吃苹果,或只吃单一种食物,身体不能摄取均衡营养,不能为减肥提供能量,还会使脸色变差哦。

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