超市减肥食品经典之选

 体重控制超市之旅


        超市是每个人都会涉及的地方。对于该减肥的你来说如何选择食物至关重要。今天爱美女性网小编就带领你去超市走上一圈,看看选择哪些食物才是最减肥的。让你享瘦一生。


        菜区: 

        多选购当季新鲜蔬菜,蔬菜中所含纤维多,容易具有饱足感并促进排便,可以预防癌症。每餐都需要摄取100公克(约一碗)蔬菜需注意烹调量时用油应控制。青椒、蕃茄、青花菜、高丽菜、芥菜等含维生素C的蔬菜别忘了采购。

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