一周高效去水肿减肥餐单

 一周高效去水肿减肥餐单

  对现代长期坐在办公室的人来说,长时间的面对电脑工作很容易会导致身体的血液循环收到阻碍进而引起水肿。脸部、手臂、腿部是水肿“高发”部位。如何应对身体水肿?小编今天为爱美的女士们准备了一份一个星期的高效去水肿的餐单,照着吃,一个星期就能看到减下来的肉肉哦。

 一周高效去水肿减肥餐单

  Monday

  早餐:脱脂奶1杯、通心粉1碗、火腿1片(370kcal)
  午餐:小苹果1个、鸡肉三明治1份(440kcal)
  晚餐:糙米饭1/2碗、蒸肉饼2小块、灼菜1碗、橙 1个(380kcal)
  总卡路里:1,190kcal

相关文章
想快速瘦身的健康美容茶饮
吃得多还能减得多的食物
减肥餐应该这样吃
少吃这些会一直是个瘦子
时令蔬果对减肥更有效哦!
精选文章
看看看 一天九个动作塑造迷
一周七个动作大饼脸轻松呈
最美手臂是怎么练就的
来谈一下怎么练就你的一米
如何在夏天来之前 让你的腰
减肥百科
喝什么茶减肥效果最好
不吃早餐的危害是什么
不吃晚饭的危害是什么
苹果酸奶减肥法怎么做
吃火龙果有什么好处
网友关注热点